xəbəri

Son illərdə səhiyyə sənayesi ağırlıqlı ədyalların populyarlığında artım gördü. Bu rahat, terapevtik yorğanlar bədənə incə təzyiq göstərmək, qucaqlaşmaq və ya tutulmağın hissini təqlid etmək üçün hazırlanmışdır. Bu unikal xüsusiyyət, rahatlıq, istirahət və inkişaf etmiş yuxu keyfiyyətini axtaran bir çox insan üçün bir həlli olan ədyal çəkən yorğanlar düzəltdi. Bəs çəkili yorğandan istifadə etməyin faydaları nədir? Niyə gecə çəkili yorğandan istifadə etməyi düşünməlisiniz?

Çəkilmiş yorğanlar haqqında məlumat əldə edin

Yorğunluqtez-tez yorğana kilo vermək üçün şüşə muncuq və ya plastik qranullar kimi materiallar ilə doldurulur. İstifadəçilərə ehtiyaclarına ən uyğun bir yorğan seçməyə imkan verən müxtəlif ölçülü və çəkilərdə olurlar. Ümumiyyətlə bədən çəkinizin təxminən 10% ağırlığında bir yorğan seçmək tövsiyə olunur. Bu, yorğanın da məhdudlaşdırıcı hiss etmədən istirahətin təşviqi üçün kifayət qədər təzyiq göstərməsini təmin edir.

Rahatlığın arxasındakı elm

Ağır yorğanın effekti əsas mexanizmi dərin toxunma təzyiqi (DPT) adlı bir konsepsiyada yerləşir. DPT, sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərən toxunma həssas bir tipdir. Özünüzü ağır bir yorğana bağladığınız zaman, incə təzyiq, rifah və xoşbəxtlik hissi yaradan bir neyrotransmitterin sərbəst buraxılmasını stimullaşdırır. Bundan əlavə, daha rahat bir vəziyyətə səbəb olan streslə əlaqəli hormon kortizol səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər.

Ağır bir yorğan istifadə etmək faydaları

1. Təkmilləşdirilmiş yuxu keyfiyyəti: Bir çox istifadəçi, ağırlaşdırılmış yorğanların daha sürətli yuxuya getməsinə və daha uzun yatmasına kömək etdiyini bildirir. Ağır bir yorğanın sakitləşdirici təsirləri, dərin, bərpaedici bir yuxuya düşməyi asanlaşdıraraq narahatlığı və narahatlığı azalda bilər.
2. Narahatlığı və stresdən azad olun: Narahatlıq və ya stress ilə mübarizə aparanlar üçün ölçülmüş yorğan təhlükəsizlik və rahatlıq hissi verə bilər. Yorğanın təzyiqi, onları öz düşüncələri ilə daha mərkəzli və daha az həyəcanlandıran insanlara kömək edə bilər.
3. Həssas emal pozğunluğunu dəstəkləyir: Tədqiqat, çəkilərin ölçüsünün sensor emal pozğunluğu olan insanlar üçün, o cümlədən autizmli olan insanlar üçün xüsusilə faydalı olduğunu gördü. Dərin təzyiq, həssas həddən artıq yüklənməni rahatlaşdırmağa və sakitliyin hissini təşviq etməyə kömək edə bilər.
4. Ağrıdan azadlıq: Bəzi istifadəçilər, çəkili yorğanların fibromiyalji və ya artrit kimi xroniki ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyini bildirirlər. Zərif təzyiq, ağrı və narahatlıqdan yayındıran təsəlliverici bir sensasiya təmin edə bilər.
5. Fokus və konsentrasiyanı yaxşılaşdırır: Maraqlıdır ki, ağırlıqlı yorğanlar yalnız yataqdan istifadə üçün deyil. Bir çox insanlar işləyərkən və ya təhsil alarkən çəkili yorğandan istifadə edərək diqqəti və konsentrasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Sakitləşdirici təsir, məhsuldarlığa daha çox əlverişli bir mühit yarada bilər.

Düzgün ölçülmüş yorğanı seçmək

Bir seçərkənYorğunluq, çəki, ölçü və material kimi amilləri nəzərdən keçirin. Rahat bir yorğan seçmək və şəxsi seçimlərinizə uyğun bir yorğan seçmək vacibdir. Yatarkən nüfuz etməsəniz, nəfəs alan bir parça seçin; Daha qalın bir hiss seçsəniz, daha ağır bir yorğan seçin.

Xülasədə

Stress və narahatlığın yayıldığı bir dünyada, ağırlaşdırılmış yorğanlar rahatlığı yaxşılaşdırmaq və rahatlamağı təşviq etmək üçün sadə, lakin effektiv bir həll təklif edir. Yuxu keyfiyyətinizi inkişaf etdirmək, narahatlığı azaltmaq və ya sadəcə ölçülmüş yorğanın sakitləşdirici qüsurundan zövq alsanız, bu rahat məhsulu gecə işinizə əlavə etməyi düşünməyə dəyər. Yumşaq çəki ilə yanaşdığınız zaman özünüzü daha yaxşı yuxu və ümumi sağlamlığa doğru bir səyahətdə tapa bilərsiniz.