Son illərdə ağırlıqlı yorğanlar, xüsusən də duyğu emalı pozğunluğu, narahatlıq pozğunluğu və ya autizmi olan uşaqlar üçün terapevtik vasitə kimi getdikcə daha populyarlaşır. Bu yorğanlar tez-tez şüşə muncuqlar və ya plastik qranullar kimi materiallarla doldurulur və sakitləşdirici, qucaqlaşma effekti yaradan yumşaq təzyiq təmin edir. Bununla belə, uşağınıza ağırlıqlı yorğan istifadə etməzdən əvvəl nəzərə alınmalı bir neçə vacib amil var.
Ağırlıqlı yorğanlar haqqında məlumat əldə edin
Ağırlıqlı yorğanlarstandart yorğanlardan daha ağırdır, adətən 5 ilə 30 funt (təxminən 2,5 ilə 14 kq) ağırlığında olur. Ağırlıqlı yorğanın çəkisi yorğan boyunca bərabər paylanır və dərin toxunma təzyiqi (DPT) təmin etməyə kömək edir. Bu təzyiq, rifah hissi yaratmağa kömək edən neyrotransmitter olan serotoninin və yuxunun tənzimlənməsinə kömək edən melatoninin istehsalını stimullaşdıra bilər. Bir çox uşaq üçün bu, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra və narahatlıq səviyyəsini azalda bilər.
Düzgün çəki seçin
Uşağınız üçün ağırlıqlı yorğan seçərkən düzgün çəkini seçmək vacibdir. Ümumiyyətlə, uşağınızın bədən çəkisinin təxminən 10%-ni təşkil edən ağırlıqlı yorğan seçmək tövsiyə olunur. Məsələn, uşağınız 50 funt ağırlığındadırsa, 5 funt ağırlığında yorğan ideal olardı. Bununla belə, uşağınızın rahatlığını və üstünlüklərini nəzərə almaq vacibdir, çünki bəzi uşaqlar bir az daha yüngül və ya daha ağır ağırlıqlı yorğanı üstün tuta bilərlər. Uşağınız üçün düzgün çəkidən əmin deyilsinizsə, pediatrınız və ya peşə terapevtinizlə məsləhətləşin.
Təhlükəsizlik sualı
Uşağınızla ağırlıqlı yorğan istifadə edərkən təhlükəsizlik ən vacib məsələdir. Yorğanın çox ağır olmamasını təmin etmək vacibdir, çünki bu, boğulma riski yarada və ya hərəkəti məhdudlaşdıra bilər. Ağırlıqlı yorğanlar ümumiyyətlə iki yaşdan yuxarı uşaqlar üçün tövsiyə olunur, çünki kiçik uşaqlar narahat olduqda yorğanı çıxara bilməyəcəklər. Bundan əlavə, xüsusilə yatarkən ağırlıqlı yorğan istifadə edərkən uşağınıza nəzarət etmək vacibdir.
Maddi məsələlər
Ağırlıqlı yorğanlar müxtəlif materiallardan hazırlanır. Bəzi yorğanlar nəfəs alan parçalardan, digərləri isə daha qalın, daha az nəfəs alan parçalardan hazırlanır. Yatarkən həddindən artıq ısınmağa meylli uşaqlar üçün nəfəs alan, nəmi udan ağırlıqlı yorğan tövsiyə olunur. Ağırlıqlı yorğanı təmizləməyin nə qədər asan olduğunu da nəzərə alın; bir çox ağırlıqlı yorğanlar çıxarıla bilən, paltaryuyan maşında yuyula bilən örtüklərlə gəlir ki, bu da valideynlər üçün böyük bir üstünlükdür.
Potensial faydalar
Uşaqlar üçün ağırlıqlı yorğanların faydaları aydındır. Bir çox valideyn bildirir ki, uşaqları ağırlıqlı yorğandan istifadə etdikdən sonra daha yaxşı yuxu, daha az narahatlıq və daha sakit əhval-ruhiyyə yaşayırlar. Duyğu prosessoru pozğunluğu olan uşaqlar üçün dərin toxunma təzyiqi onların özlərini daha etibarlı və təhlükəsiz hiss etmələrinə kömək edə bilər. Bununla belə, hər bir uşağın fərqli olduğunu və bir uşağa uyğun olanın digərinə uyğun gəlməyə biləcəyini unutmamaq vacibdir.
Xülasə olaraq
Ağırlıqlı yorğanlarUşaqların narahatlığı idarə etmələrinə, yuxunu yaxşılaşdırmalarına və rahatlıq təmin etmələrinə kömək etmək üçün təsirli bir vasitədir. Bununla belə, ağırlıqlı yorğanlardan ehtiyatla istifadə etmək vacibdir. Düzgün çəkini nəzərə alaraq, təhlükəsizliyi təmin edərək, düzgün materialı seçərək və potensial faydalarını başa düşərək valideynlər ağırlıqlı yorğanı uşaqlarının gündəlik işlərinə daxil etmək barədə məlumatlı bir qərar verə bilərlər. Həmişə olduğu kimi, bir səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək uşağınızın ehtiyaclarına uyğun əlavə rəhbərlik təmin edə bilər.
Yazı vaxtı: 23 iyun 2025