Çəkili Ədyal Faydaları
Bir çox insanlar əlavə olaraq tapırlarağırlıqlı yorğanonların yuxu rejiminə keçmək stressi azaltmağa və sakitləşməyə kömək edir. Qucaqlamaq və ya körpənin qucağında olduğu kimi, ağırlıqlı yorğanın yumşaq təzyiqi yuxusuzluq, narahatlıq və ya autizmi olan insanlar üçün simptomları yüngülləşdirməyə və yuxunu yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Çəkili yorğan nədir?
Çəkili yorğanlaradi yorğanlardan daha ağır olmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Ağırlıqlı yorğanların iki üslubu var: trikotaj və yorğan tərzi. Yorğan tipli ağırlıqlı yorğanlar plastik və ya şüşə muncuqlar, bilyalı rulmanlar və ya digər ağır dolgulardan istifadə edərək çəki artırır, trikotaj ağırlıqlı yorğanlar isə sıx iplikdən toxunur.
Ağırlıqlı yorğan çarpayıda, divanda və ya istirahət etmək istədiyiniz hər yerdə istifadə edilə bilər.
Çəkili Ədyal Faydaları
Çəkili yorğanlar öz ilhamlarını sakitlik hissi yaratmaq üçün möhkəm, idarə olunan təzyiqdən istifadə edən dərin təzyiq stimullaşdırılması adlı terapevtik texnikadan alır. Çəkili yorğandan istifadə yuxu üçün subyektiv və obyektiv faydalar verə bilər.
Rahatlıq və Təhlükəsizlik təmin edin
Çəkili yorğanların eyni şəkildə işlədiyi deyilir, sıx bir qundaq yeni doğulmuş körpələrə rahat və rahat hiss etməyə kömək edir. Bir çox insanlar bu ədyalların təhlükəsizlik hissini təşviq edərək daha tez yuxuya getməsinə kömək etdiyini görürlər.
Stressi yüngülləşdirin və narahatlığı aradan qaldırın
Ağırlıqlı yorğan stres və narahatlıq hisslərini idarə etməyə kömək edə bilər. Stress və narahatlıq tez-tez yuxuya mane olduğundan, ağırlıqlı ədyalın faydaları stresli düşüncələrdən əziyyət çəkənlər üçün daha yaxşı yuxuya çevrilə bilər.
Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırın
Çəkili yorğanlar, əhval-ruhiyyəni artıran hormonun (serotonin) istehsalını stimullaşdırdığı, stress hormonunu (kortizol) azaltdığı və yatmağınıza kömək edən hormon olan melatoninin səviyyəsini artırdığı düşünülən dərin təzyiq stimulyasiyasından istifadə edir. Bu, ümumi yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Sinir Sistemini Sakitləşdirin
Həddindən artıq aktiv sinir sistemi narahatlığa, hiperaktivliyə, sürətli ürək döyüntüsünə və yuxuya uyğun olmayan nəfəs darlığına səbəb ola bilər. Bədənə bərabər miqdarda çəki və təzyiq paylayaraq, ağırlıqlı yorğanlar döyüş və ya uçuş reaksiyasını sakitləşdirə və yuxuya hazırlaşarkən rahatlaşdıran parasimpatik sinir sistemini aktivləşdirə bilər.
Göndərmə vaxtı: 30 iyun 2022-ci il