xəbərlər

Pis yuxular və düşüncələrin tez-tez baş qaldırmasına qədər, ideal gecə yuxusuna mane olan bir çox şey var - xüsusən də stress və narahatlıq səviyyəniz ən yüksək həddə çatdıqda. Bəzən nə qədər yorğun olsaq da, bədənimiz və zehnimiz ehtiyac duyduğumuz yuxunu ala bilməməyimizə mane ola bilər.
Xoşbəxtlikdən, bədəninizin rahatlamasına kömək etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz fəndlər var və aağırlıqlı yorğanHeç vaxt ehtiyac duyduğunuzu bilmədiyiniz ən yaxşı yuxu həlli ola bilər. Ən yaxşı yuxunu tapmaq üçün səyahətinizdə yeni bir şey sınamaq istəyirsinizsə, stress və narahatlığınızı aradan qaldırmaq üçün ağırlıqlı yorğandan istifadə haqqında bilməli olduğunuz şeylər və sadəcə yorğanınızı dəyişdirməklə daha yaxşı bir gecə yuxusuna necə nail ola biləcəyiniz bunlardır:

Ağırlıqlı yorğan nədir?
Əgər nə olduğunu heç düşünmüsünüzsəağırlıqlı yorğan, onda tək deyilsiniz. Ağırlıq yorğanları, həmçinin cazibə yorğanları və ya narahatlıq yorğanları kimi də adlandırılır, səsləndikləri kimidir — parçaya tikilmiş ağırlıqları olan yorğanlar. Xeyr, idman zalında qaldırdığınız ağırlıqlar növü deyil. Ağırlıqlı yorğanlar, yorğana daha ağır hiss vermək və geyən şəxsə rahatlıq vermək üçün mikro muncuqlar və ya digər ağırlıqlı qranullar kimi daha kiçik çəkilərlə doldurulur.

Ağırlıqlı yorğanın faydaları
Araşdırmalar göstərir ki, istifadəağırlıqlı yorğanYatarkən gecə hərəkətini azaltmağa kömək edir ki, bu da fırlanıb-fırlanmaq əvəzinə dərin, cavanlaşdırıcı yuxu dövrlərində keçirdiyiniz vaxtı artıra bilər. Dinc bir gecə istirahətinə ehtiyacı olanlar üçün bunlar, yuxu ehtiyaclarınızdan asılı olmayaraq, bir az əlavə rahatlıq və dəstək təmin edə biləcək əla bir vasitədir.

Narahatlıq üçün ağırlıqlı yorğanlar
Bəziləri ağırlıqlı yorğanın ağırlığından zövq alsalar da, ağırlıqlı yorğanlar bir çox peşə terapevtləri tərəfindən autizm və ya duyğu pozğunluğu olan uşaqlar və ya böyüklər üçün də istifadə edilmişdir. Əlavə faydalara stress və narahatlığın azaldılması da daxildir.
Yetkinlər istifadə edirağırlıqlı yorğanNarahatlıq üçün bunun narahatlıq və ya etibarsızlıq hisslərini müalicə etməyin sakitləşdirici bir yolu olduğunu aşkar etmişlər. Ağır yorğanlar dərin təzyiq stimullaşdırması təmin etdiyindən, geyən şəxsə qucaqlanmaq və ya bükülmək hissi verilir. Bir çox insan üçün bu hiss rahatlıq verə və stressi azaltmağa kömək edə bilər.