xəbərlər

Yaxşı bir gecə yuxusu almaq üçün bir çox insanlar daha yaxşı yuxu ehtiyaclarını ödəmək üçün ağırlıqlı qalın yorğanlara müraciət edirlər. Son illərdə bu yorğanlar rahatlıq və istirahət üçün unikal qabiliyyətinə görə populyarlıq qazandı, nəticədə daha rahat bir gecə yuxusu əldə edildi. Gəlin ağırlıqlı yorğandan istifadə etməyin faydalarını və daha yaxşı yatmağınıza necə kömək edə biləcəyini araşdıraq.

Çəkili qalın yorğanlaradətən yorğan boyunca bərabər paylanmış kiçik şüşə və ya plastik muncuqlarla doldurulur. Əlavə çəki bədəndə rahat qucaqlaşma və ya qucaqlama kimi yumşaq, daimi təzyiq yaradır. Bu hissin istirahət və yuxuya kömək edən serotonin və melatonin kimi nörotransmitterləri buraxdığı bilinir. Ağır çəkili yorğandan istifadə edərək, təbii olaraq bu kimyəvi maddələrin istehsalını artıra bilərsiniz, bu da nəticədə daha yaxşı yuxuya səbəb olur.

Çəkili yorğandan istifadənin əsas üstünlüklərindən biri onun narahatlıq və stressi azaltmaq qabiliyyətidir. Ədyal tərəfindən təmin edilən dərin təzyiq stimullaşdırılması sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edir və kortizol (stress hormonu) səviyyəsini aşağı salır. Bu, narahatlıq, yuxusuzluq və ya yuxu ilə bağlı digər problemlərdən əziyyət çəkənlər üçün xüsusilə faydalıdır. Ədyalın çəkisi sizi dərin istirahət vəziyyətinə salan təhlükəsizlik və əmin-amanlıq hissi yaradır.

Başqa bir yol ağırdırağırlıqlı yorğanlaryuxunun yaxşılaşdırılması narahatlığı azaltmaq və əsaslı olmaq hissini təşviq etməkdir. Ağırlıq gecə ərzində həddindən artıq çevrilmənin qarşısını almağa kömək edir, nəticədə yuxu daha az pozulur. Bu, xüsusilə narahat ayaq sindromu və ya DEHB kimi şərtləri olanlar üçün faydalıdır, çünki bu, onların hərəkətlərini tənzimləməyə kömək edir və gecə boyunca hərəkətsiz saxlayır.

Bundan əlavə, qalın ağırlıqlı ədyalların dərin yuxu mərhələlərinin müddətini uzatmaqla yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırdığı aşkar edilmişdir. Dərin yuxu bədənin istirahət və təmir prosesləri, həmçinin yaddaşın möhkəmlənməsi üçün vacibdir. Ədyal tərəfindən təmin edilən təzyiq bu mühüm mərhələnin müddətini uzatmağa kömək edir, nəticədə daha bərpaedici və bərpaedici yuxu təcrübəsi olur.

Bundan əlavə, bu yorğanlar sensor işləmə pozğunluğu olan xəstələrə də müsbət təsir göstərmişdir. Sensor emal pozuqluğu, stimullara qarşı artan həssaslıq səbəbindən yuxuya getmə və yuxuya getmə çətinliyinə səbəb ola bilər. Qalın yorğanın çəkisi və toxuması sakitləşdirici və sakitləşdirici təsirə malikdir, həssas hissləri olanlara rahatlamağa və daha rahat yuxuya nail olmağa kömək edir.

Qeyd etmək lazımdır ki, yorğanın düzgün ölçüsünü və çəkisini seçmək mümkün olan ən yaxşı yuxunu əldə etmək üçün vacibdir. İdeal olaraq, qalın bir yorğan bədən çəkinizin təxminən 10 faizini çəkməlidir. Bu, təzyiqin həddindən artıq yüklənmədən bərabər paylanmasını təmin edir.

Sonda, qalınağırlıqlı yorğan yuxu vərdişlərinizi dəyişə bilər. Narahatlığı azaltmaq, istirahəti təşviq etmək və yuxu keyfiyyətini artırmaq qabiliyyəti ilə bu yorğanların yüksək tələbat olması təəccüblü deyil. Yuxu ilə bağlı problemlərlə mübarizə aparırsınızsa və ya sadəcə yuxu təcrübənizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, qalın ağırlıqlı yorğana sərmayə qoymaq rahat və bərpaedici bir gecə yuxusu üçün sizə lazım olan şey ola bilər.